Ed. Física 2do Ciclo PRIMARIA

  Trabajo práctico de Educación Física Tema: cuerpo humano Fecha de entrega: viernes 9 de octubre 1) ¿Qué es el tren superior? Nombrar 5 músculos y 5 huesos que lo compongan. 2) ¿Qué es el tren inferior? Nombrar 5 músculos y 5 huesos que lo compongan. 3) ¿Qué es el sistema respiratorio? 4) ¿Qué es el sistema circulatorio? 5) ¿Qué es el sistema digestivo?

 Profesora Carolina Roedelsperger Consigna: copiar lo que escribo debajo sobre la fuerza y luego trabajaremos sobre ello. LOS DIEZ BENEFICIOS MÁS IMPORTANTES DEL ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA En cualquier fase de la vida se recomienda un entrenamiento de la fuerza adaptado a cada persona. La razón es que el entrenamiento de la musculatura se considera como el factor más importante para la mejora de la capacidad de rendimiento y de la calidad de vida y proporciona una figura cuidada y atractiva 1. Mejora de la fuerza muscular Para comenzar, el entrenamiento mejora el juego conjunto de los músculos (coordinación intermuscular). Progresando con la intensidad del entrenamiento, los músculos aprenden además a implicar cada vez un mayor número de fibras musculares (coordinación intramuscular). Los signos visibles se manifiestan en una mayor tonificación y ante todo un aumento de la  masa muscular . El alcance del crecimiento muscular depende mucho de las hormonas que generan los múscul...

 Hola chicos! Cómo están? Les dejo la actividad para esta semana, es muy sencilla y van a necesitar la ayuda de papá, mamá, un hermano o quién esté en casa para ayudar. Tienen que usar lo que tengan en casa para marcar como en la foto de abajo. Yo uso tortuguitas porque las tengo en casa, pero pueden usar cualquier cosa.  Se tienen que parar entre los 2 conos de adelante y quién los este ayudando tiene que decirles una cuenta, por ejemplo 3+2 o 5-3: Si el resultado es un número par, salto a la derecha. Si el resultado es un número impar, salto a la izquierda. Si me equivoco tengo que ir corriendo al cono de atrás y volver. Realizar mínimo 10 intentos.

  PROF. Carolina Roedelsperger DEFINICIÓN DECAPACIDADES CONDICIONALES El concepto de capacidad condicional está vinculado al rendimiento físico de un individuo. Las capacidades condicionales son cualidades funcionales y energéticas desarrolladas como consecuencia de una acción motriz que se realiza de manera consciente. Estas capacidades, a su vez, condicionan el desarrollo de las acciones. La fuerza, la resistencia, la flexibilidad y la velocidad son capacidades condicionales. Cuando se lleva a cabo una actividad física, se ejecuta una capacidad. Dichas capacidades son innatas pero pueden mejorarse a través de la adaptación física y del entrenamiento. La acción motriz provoca que ciertas sustancias sean liberadas o se intercambien en el organismo. Dicho proceso incide en las capacidades condicionales. Puede decirse que las capacidades condicionales son internas del organismo y están determinadas por la genética, más allá de lo mencionado respecto a la posibilidad de mejoramiento. ...

PROF. Carolina Roedelsperger BASQUET Responder el siguiente cuestionario: 1-  ¿cuánto dura un partido de basquet? 2- ¿cuántos jugadores componen un equipo? 3- ¿cuánto vale cada anotación? 4- ¿cuántas faltas puede acumular un jugador sin ser expulsado?

  Hola chicos! Les dejo unos ejercicios muy fáciles para que hagan en casa que ya venimos trabajando Deben realizar 15" de trabajo por 15" de descanso, durante 4 minutos en total de cada ejercicio. RECUERDEN COPIAR EN LA CARPETA O CUADERNO DE MATERIAS ESPECIALES LA CONSIGNA. ENVIAR VÍDEO BREVE (10 o 15 seg), aclarando nombre apellido y la materia. 1_ Plancha alta tocando hombros 2_ Saltos rápidos 3_ Flexiones de brazo en silla (el pecho toca la silla)

 Hola chicos!  Les dejo una actividad súper divertida y fácil para ésta semana. Pueden usar los elementos que tenganen casa para formar lo mostrado en la imágen. Yo use cartulina. La idea de la actividad es pararse en el cuadrado (puede ser un círculo o darle la forma que ustedes quieran) y realizar las indicaciones que les da el siguiente vídeo: